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长寿老人都爱喝粥！秋粥养人，手把手教你6款养生粥，在家就能做
著名医家王士雄曾说：“粥为天下之第一补物。”入秋天凉，喝粥成了最好的滋补养润方式，容易消化、调养肠胃，而从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。譬如著名经济学家马寅初和夫人张桂君，都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 110岁老人每天都喝四宝粥据《楚天快报》报道，陈国清老人出生在清朝光绪年间，110多岁，...
分享6种不同风味的养生粥，滋补润燥，口感顺滑温润，适合冬天喝
分享6种不同风味的养生粥，滋补润燥，口感顺滑温润，适合冬天喝。 人人都会熬粥，关键是熬出的粥好不好喝？粥好喝，米和水的比例是关键，告诉你详细的熬粥比例，零失败熬粥，我家就这样熬粥，熬出的粥香甜黏稠软糯，特别好喝。 一说到熬粥，人们首先想到的是耐心，没有耐心粥不是熬糊了，就是熬得不够黏稠，就和炖汤一样...
教你吃饱吃好还能健康，这道五谷养生粥方便快捷，简单好学
五谷养生粥又叫全谷粥，是自古以来中国人都很喜爱的一种食物，也是养生保健的佳品。是指粥的丰富成分，由各种粮食作物制成的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。...
这9种养生粥，一半都没吃过
2019年已经到了12月底，今年的春节较早，还有不到1个月就该过年了，年结将至，各种酒宴接踵而来，今儿做生，明儿结婚，觥筹交错中，胃估计是最先受不了的。 所以，在这不到一个月的时间里，咱们要好好开始养胃了。 不然就得“今天过年，明天住院”了。...
冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃
天气已经到了越来越冷的冬季，这时候人的身体更容易出现问题，此时，我们更加应该注意对于身体的保养，尤其是在饮食方面，更加需要多注意一些，才能让身体健康平安的度过这个冬季，冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃。 核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗...
分享10道健康养生粥的做法，喜欢记得收藏哦
中式的早餐基本离不开粥，从白米粥到各种杂粮粥、养生粥，种类繁多、营养丰富。可将多种搭配煮成粥，口感绵软柔滑，易于消化，尤其是在这种秋凉的早上，热乎乎的喝上一碗，暖心又暖胃! 粥熬好后，上面浮着一层细腻、粘稠、形如高油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多对它不以为然，其实，它具有很强 的滋补作用...
主妇推荐5款养生粥，你一定不能错过，一家人早餐营养全靠它们了
夏天气候越来越炎热，天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。喝粥既可以补充身体需要的水分，还便于吸收，又保护胃黏膜，增添津液。粥也是早餐的首选，尤其搭配各种鸡蛋饼，馅饼包子、油条、馍馍等，营养就更全面了。今天给大小伙伴们推荐5款早餐粥，适合全家人一起享受了。...
六款养生粥制作配方 学会直接去开店 粥非常暖胃建议收藏
01 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。...
最适合秋天喝的200道养生粥做法，滋润又营养，一周不重样
一周不重样养胃粥 菠菜牛肉粥食材：菠菜、小米、牛肉做法：菠菜提前焯水切碎，牛肉切碎，小米洗净加水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟即可...
一碗养生粥喝了70年！93岁国医大师独家养生秘方，错过可惜？
现在的人真的是越来越注重自己的养生生活了，中医养生的方法真的是一直被人所崇拜的，今天给大家来说一个中医大师的一些养生的方法，而且这位老中医，也是70年一直都在使用的，而且这些独家的养生的小秘方到底有哪些？一定不要去错过才可以的呢。 健康没有捷径，但有秘方...