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国庆假期养生要“三防”，5款养生粥清火又润肺
国庆，怡人的秋景搭配7天长假，空气里洋溢着普天同庆的热闹和举家团圆的幸福。这个“十一”，是不是准备放飞自我了？ 温馨提醒您，往年节后都是高血压、肠胃病的高发期。假期再舒服，也不能忽视对自身的健康管理哦！...
如何喝粥才健康？推荐几款消暑养生粥
喝粥好不好？这本来就不是一个能用一句话说清楚的话题。因为——粥有不同做法和原料；喝粥有不同数量和时机；喝粥的人有不同身体状况；喝粥的时候配的食物各不相同，怎么能一概而论呢？ 今天，让我们一起重新认识一下粥这种食物。 何谓“粥”？ 清朝著名美食家袁枚给粥下的定义为：“见水不见米，非粥也；见米不见水，...
这4款养生粥真的很不错，美味又营养，不妨试一试
粥对大家来说并不陌生，粥的历史悠久，是一种非常健康营养的养生食疗。粥经过长时间的熬煮，既含有丰富的营养，又易消化养胃。并且，粥可以有丰富的种类搭配，各个地区有各个地区有特色的粥，且口感也会有所不同。特别是在炎热的夏天，天气炎热会影响人们的胃口，喝粥就是个不错的选择。...
会喝粥的人更长寿！6款养生粥在家自己做
中老年比较爱喝粥，有些老人一天三顿饭喝粥也不嫌麻烦。其实喝粥里面也有不少窍门，会喝粥的人更长寿，有不少长寿的老人都有喝粥的好习惯。下面我为大家分享一些比较健康的粥类食物，各自适宜于不同的人群。另外，推荐6款养生粥在家自己做就可以，朋友们赶快收藏好! 加坚果、添杂豆 喝粥养生门道多。中国人喝粥的历史...
99岁国医吃了60年的养生粥，用料都是平常食物，营养却很丰富
路志正，中国中医科学院主任医师，从事中医60多年，现已99岁高龄，面对中央电视台的采访时思路清晰，精神矍铄，镜头前的他状态非常好。他一直坚持工作，不知疲倦，每天给来自全国各地的患者看病，还代表医院参加讲座主持会议。 陆教授说起自己年轻的时候给患者看病，从白天看到晚上，有时刚睡下便有人来找他，出诊回来...
谁说总喝粥很单调？一周七款不重样的养生粥，安排一下
嗨，我是病号小鹿～前阵子大降温感冒的比较厉害，上个礼拜又去拔了颗智齿缝了三针，炎症比较高，吃了药乖乖在家躺了四五天…拔了牙发着烧也没什么胃口，每天都在喝汤汤水水…除了吃老白的爱心面条，吃的最多的就是粥了。每天都换着花样喝，抽屉里那些五谷杂粮都被我宠幸了一遍～我发现，喝粥真的一点也不单调啊，营养又好...
推荐10款适合时节的粥，秋天喝滋润又营养，入秋后懂吃更健康
粥是我国饮食文化的精粹之一，向来被视为“最养人”的食物，特别是小火慢熬后上面漂浮着的“米油”，更是被老辈人当做粥最精华的部分，所以清代养生家曹庭栋在《粥谱说》提到“粥能益人，老年尤宜”，而对于年轻人来说，粥饭虽然说滋味有些寡淡，不符合年轻人的口味所好，但入秋后还是需要多喝粥，不仅健康还养胃，给身体补...
每天喝碗粥，身体会发生怎样的改变？中医教你喝5种养生粥
冬季气候寒冷干燥，各种美味可口的滋补粥无疑是餐桌上的最佳选择。喝一口滑腻粘稠的热粥，温暖就由内而外缓缓散发开来，让人觉得有一种说不出的滋润和舒服。 中医讲究“药食同源”，喝粥作为一种食疗方法，既可以养生保健，又可对治疗疾病有辅助的疗效。喝粥使肠胃得到滋养，又不会增加消化系统的负担，对保持身材还能起到...
胃溃疡不重视，半年不治不查，结果癌变了！五款养生粥，固护脾胃
癌前疾病 从老胃病到骇人的胃癌，速度远比您想得快！本期嘉宾国家级名老中医王庆为什么说胃溃疡、胃息肉、胃萎缩性胃炎是癌前疾病？什么是癌前疾病？如何运用中医络病理论帮助患者养护脾胃，远离癌症呢？...
跟着李时珍学习喝粥养生，50多种养生粥任你选！
李时珍特别推崇粥养粥疗法，他认为粥得谷物之精华，具有滋补、祛病和养生之功效，能畅胃气、生津液，而且容易消化，特别适合老年人和脾胃虚弱之人。在他的巨著《本草纲目》中，记载的粥多达有五十多种，这些粥都有哪些功效，适合哪些人喝呢？ 一、调和肠胃...