最适合秋天喝的200道养生粥做法,滋润又营养,一周不重样
一周不重样养胃粥
菠菜牛肉粥食材:菠菜、小米、牛肉做法:菠菜提前焯水切碎,牛肉切碎,小米洗净加水煮20-30分钟左右,出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟即可
菠菜蛋黄粥食材:菠菜、蛋黄、小米做法:菠菜提前焯水切碎,小米洗净加水煮20-30分钟左右,在加入菠菜碎和蛋黄煮1分钟即可
胡萝卜牛肉小米粥食材:胡萝卜、牛肉、小米做法:胡萝卜去皮切碎,牛肉切碎,小米洗净,和胡萝卜一起加水煮20-30分钟左右出锅前加入牛肉沫煮2-3分钟即可
小米莲子粥食材:莲子、小米、枸杞做法:莲子提前浸泡,小米洗净,和莲子一起加水煮20-30分钟左右,出锅前加入枸杞即可
南瓜红枣小米粥食材:南瓜、红枣、小米粥做法:南瓜去皮切小块,红枣去核切小块,小米洗净,和南瓜,红枣一起加水煮20-30分钟左右即可
早晨来一碗热气腾腾的粥再满足不过啦,既满足了胃,又健康营养快来试试!
更多美味养生粥做法可以参考这套食谱
文末有完整版粥食谱获取方式
文末有完整版粥食谱获取方式
需要食谱的朋友可以来找阿慧:
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!