古代有什么关于养生的知识?
关于养生无非两条,一是阴阳平衡,二是五行(五脏)相生。这两条在现 存最早的中医文献《黄帝内经》中都有记述。阴阳平衡的目的是“至中和”, “寒者热之,热者寒之;温者清之,清者温之;散者收之,抑者散之;燥者润之, 急者缓之;坚者软之,脆者坚之;衰者补之,强者泄之。”调整虚实强弱的目的 是达到平衡,“至中和,天地位焉,万物育焉”。身体自然强健。
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