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秋季男性养生茶 健化堂4种茶饮保护男性健康
秋季男性养生茶 健化堂4种茶饮保护男性健康 现在很多的男性朋友都在关注男性健康，想要寻找到适合自己的养生方法。其实男性养生的方法有许多，不同的锻炼方式有不同的保健效果!你们知道哪些男性养生保健的常识呢，男性养生调理应该注意哪些问题呢? 男人秋季养生茶喝出好身体 日常生活中有许多男性朋...
秋季养生保健食物，你吃对了吗？
距离入秋已经一个多月了，虽然有时仍感觉热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差变大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。因此建议大家在秋天养生不妨多吃这几种食物。 秋季养生要经常吃三两种豆类 大豆：大豆富含植物蛋白，可以补充人体蛋白质提高抵抗力，而膳食纤维可以促进肠...
秋季养生汤煲汤食谱 六种蔬菜煲汤最补(转载)
秋季养生汤煲汤食谱，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。 秋季养生汤煲汤食谱 一、白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉...
花式解锁白领的秋季养生食谱！
白领作为城市里的主要族群，生活节奏快，工作压力巨大、面临各种挑战，身体负荷很重，就更应该注重饮食的养生效果，这样才能补充相应的能量，保证身体的健康。而养生就要顺应时节，现在正值立秋，要逐渐进入秋季了，养生应该注重健脾胃、滋阴清补，根据这个节气养生法，我就来跟大家分享一下我的秋季养生食谱。 和...
秋季养生法大全(转载)
秋季是进补、养生的最好时节，靠什么法宝来养生最好呢?下面小编就给您推荐一个秋季养生法大全! 补粥养生法 适当食粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。 1、梨子粥：...
秋季养生小常识(转载)
秋天到了，这时候昼夜温差开始变大，这个时候你就需要了解一些秋季的养生小常识啦。接下来小编带您一起去了解下在秋季有哪些养生小常识?又有哪些在秋季吃了可以养生的食谱? 秋季养生小常识 1防秋燥 对于秋天养生这个问题，大家一定要注意多喝水，补充水分。这样才能在秋天这个干燥的季节保持皮肤水润...
秋季气象——养生者必谨奉天时
秋季气象——养生者必谨奉天时 秋季三月，万物经过暑夏天地阴精阳气的充养锻炼，已经极致地长大盛实，容颜状貌形体已然完善，至直立秋，安然平和而稳定，天阳之气逐渐下降，地阴之气处于清肃之时。天气紧迫，风声急切，地气光明，物色亮丽，天清地静，万类秀美。人们宜应顺应秋气，有所收获，内心充实平和安静而有...
同心互助：秋季六大饮食养生食物
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，今天同心互助小编就给大家介绍几款饮食养生食物，以供大家参考。 1、红薯 红薯又称甘薯或者地瓜，富含淀粉。在秋季蔬菜中，每百克红薯的糖分含量最高，达23.1克。但其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的...
秋季养生三两事，养生不是两三天
秋季养生误区之一：以前的中医养生里都讲到了进入秋季要多吃梨。现代人不适合这么做。因为古代人在夏天感受酷热，肺热，立秋以后人体之气随天地之气开始向内收敛，把热都包在里面，吃梨可以把这些热清去，以免灼伤肺阴。现代人夏天生活在空调下，没有这个热，立秋以后正是过敏性鼻炎高发季节，所以不要再吃梨了。 ...