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燕窝世家—带你解密秋季养生[已扎口]
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秋季吃燕窝的好处，秋季可以吃燕窝吗？秋季在五行中属金，五脏则对应于肺。因此，秋季养生的是养肺防燥，要保养好体内的阴气，而养阴的关键则在于防燥。秋季宜多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺，其中燕窝最为推荐。 而秋季作为疾病多发的季节，这时人们体内阳气内收，体表的...
秋季养生，收好这份正确的保养手册，事半功倍！
武汉黄浦医院科普： 秋季养生，收好这份正确的保养手册，事半功倍! 天气转凉，秋风送爽，最近是不是整个人的精神都好了很多? 然而这样的天气，却会让我们的身体出现各种“不适”。 因此，快收好这份秋季保养手册。 / 第一章：感冒腹泻 / 哈~啾~为什么又感冒了? 啊……为什...
【秋季饮品】秋季养生饮品，润肺去燥
秋天是个丰收的季节，各种应季水果纷纷上线。柚子、梨子、猕猴桃、柿子一个个饱满欲滴，令人嘴馋。秋季天气干燥，吃这些水果可以润润肺，是个不错的养生方式。 食谱一：香瓜苹果汁 香瓜和苹果搭配，鲜榨果汁饮用，有清热解暑、促进肠胃蠕动的功效。...
秋季养生正当时，推荐以下预防疾病三大方法
夏季已经悄悄过去，随着气温的下降，每个人都应该为流感高发的秋季做好准备。那么，如何合理养生，避免生病呢?俄罗斯Womanhit新闻网推荐了以下几种方法： 第一，过量饮酒和吸烟会降低人体的抵抗力，进而损害身体健康。尽管很多人无法彻底地戒掉烟酒，但是减少酒精摄入和少吸烟对保证身体健康是必要的...
秋季养生要注意，盘龙云海排毒养颜胶囊让你拥有好身体(转载)[已扎口]
燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干、甚至皲裂等症。而且，秋季还特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等。要注意饮食调养，以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”：应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味...
先不要降温，我没钱买衣服！秋季养生宝典
武汉黄浦医院科普： 欢迎收看健客推出的一期，准确率高达百分之百的《天气回顾》 西伯利亚，古突厥语意为“宁静的土地”，这里常年低温，不仅诞生了匈奴、鲜卑、女真等战斗民族，还是中国最重要的冰柜。 四天前，又有一股来自西伯利亚的冷空气（暂时命名为“北方的狼”），嗷呜着席卷了中、东、北部地区...
秋季养生正当时，乾隆强推的蒸滋膳蒸汽养生石锅鱼，伴你度过“干燥之秋”(转载)
秋意渐浓,你养生了么?此时正值“已凉天气未寒时”,适当的进补,才能健身过冬。 中医认为秋季要顺应四时更迭而养阴气,促使阳气收敛沉降,以为来年生命的循环再旺、万物来复、阳气的生发而储备能量。 鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉......选择这么多,怎么吃肉才*健康呢?自然要吃鱼肉了。 鱼肉不仅肉...
秋季养生重养肺 应季水果可多吃(转载)
秋季干燥，养生重在养肺。专家提示，市民日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。 梨是一种富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一颗梨既可起到补水效果，还能润肺。 柚子无论果皮还是果肉都适合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可起到化痰止咳、润肺降火作用。 石榴营养价值很高，维生素...
香港仁和：秋季养生，从一次健康检查开始
秋季是一年中养生的关键时刻，《黄帝内经》指出：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平。” 随着天气转凉、秋意渐浓，只有保持心神的安逸平和，注重检查、调养身体的小毛病，才能缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响，为度过寒冷的冬天做好准备。尤...
秋季如何进行饮食养生
燥是秋季主气。防燥、防伤阴分就成为秋季养生的主要目的。秋燥伤人的后果中医说是伤阴，西医说是脱水。中医认为，水为万化之源，是生命的摇篮，水是阴中至阴。秋燥伤阴，伤津液，继而伤血分，耗气分。其表现是口 干、舌燥、皮肤瘙痒、干燥、口渴、尿少、尿黄、疲惫、乏力、心慌、头晕、目眩、体表发热、便秘等。因此秋季饮...