艾灸真的那么有用吗，为什么越来越多的人选择艾灸养生呢？

　　如今艾灸深受人们的青睐，那么为什么艾灸会得到这么多人的喜欢?艾灸有什么功效?使用艾灸时的注意事项以及艾灸的禁忌?这些关于艾灸的相关知识您了解多少，下面就为大家逐一为大家解答，希望能帮到您。

　　一.艾灸深受大众青睐的原因

　　1.滥用西药

　　传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。

　　2.睡眠不足

　　现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

　　3.常喝冷饮

　　自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

　　4.吃肉太多

　　现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络，所以就出现了很多疾病、怪病。

　　5.美丽冻人

　　十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

　　6.常年吹空调

　　本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

　　7.寒凉太多

　　这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。

　　很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

　　8.营养过剩

　　现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

　　以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

　　艾灸温通调理，靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。

　　二.归根到底：万病之源就是寒湿体质

　　1、“虚”的感觉

　　“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等

　　2、“寒”的感觉

　　“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

　　3、“湿”气的感觉

　　当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

　　特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

　　①颈部的“大椎穴”

　　从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;

　　②前胸的“膻中穴”

　　从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

　　③肚脐部位的“神阙穴”

　　从“神阙穴”进入的“寒气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，易引起妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。

　　4、“阻塞”的感觉

　　“阻塞”时间长了就容易生病，每个人生病不一样。

　　5、“凝”的感觉

　　当体內“寒湿气”时间长了，就容易身体“凝”的现象;“凝”的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸，痛，身体不舒服。

　　6、“淤”的感觉

　　“淤”的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。

　　7、“瘤”的感觉

　　长“瘤”不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。

　　8、“癌”的感觉

　　是个很恐怖的事情，那就不要等了。

　　三.艾灸有哪些功效

　　1、 温通经络，驱散寒邪

　　艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　2、温阳补虚，补中益气

　　3、回阳救逆

　　4、调和阴阳

　　人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　5、防病保健，强身益寿

　　艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

　　6、行气活血，消瘀散结

　　气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结

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