因地制宜科学养生

　　2010年是养生年。从吃绿豆、泥鳅风波，到各大电视台养生节目风起云涌……每年都有吃羊肉长疮、吃固元膏潮热失眠、吃人参流鼻血等“误补”事件……冷静下来，每个人都在思考：到底什么是正确的养生方法呢？中医作为祖国医学宝库的一大瑰宝，在秋冬调理、妇科疾病诊治等方面有其独到之处，今天推出的中医保健篇，让我们来看看中医名家出何高招。

　　冬季补气血

　　成都女人恋上膏方

　　36岁的刘小姐是成都一家外企的高级主管，自从三年前生小孩后，一到冬天就手脚冰冷，月经不正常，40多天才来一次少量的经血，偶尔还潮热心烦，脸上色斑不断增多，吃了不少补药，都不见明显效果。去年冬天，她出差到上海，在一大学同学介绍下，找中医专家开了一剂女科调理膏方。服用一个冬天后，手脚暖暖的，感觉精气神提高不少，脸色也好多了。更惊喜的是，今年开春以后，连月经也慢慢恢复正常了。她逢人便夸膏方是个好东西，服用方便口感很好，今年刚入冬她就打探成都哪里可以定制正宗的上海膏方……

　　说到这里，或许很多人想起了固元膏。四川省知名中医专家、原成都中医药大学附属医院院长曾桂芳教授说，很多人把固元膏和膏方混淆不清，固元膏和膏方的区别是：固元膏是一种膏状食疗保健品；膏方是一种中医诊疗技术，在复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，再根据特殊工艺加工而成的膏状制剂。

　　中医养生节

　　沪蓉两地专家现场把脉

　　四川人可以吃膏方吗？针灸、放血在养生中有什么重要作用？中医养生有什么秘诀？此次华西养生节特邀请到数名中医到场，在首轮中医养生专场中，我们邀请到全国中医医疗连锁泰坤堂数名上海中医名家，针对四川人的体质特点和气候，推出原汁原味的上海调补膏方。海派中医泰斗、中国

　　中西医结合妇产科学会名誉主任、国家名老中医俞瑾教授说，现代都市人大多不是营养不良需要单纯进补的问题，而是工作紧张压力大、生活不规律、缺少运动、营养不均衡阴阳不平衡、脏腑功能紊乱、处于亚健康状态需要调整的问题，在冬季运用上海膏方调理，具有治病补虚、强身健体、延年益寿的作用。

　　本次养生节即将来蓉的国医大师裘沛然学术继承人、上海中医药大学附属曙光医院主任医师李孝刚教授说：膏方历经千年传承，最终在近代的上海发展至顶峰——上海自1843年开埠以来，名医汇聚、流派纷呈，素有“医薮”之说。清末民初丁甘仁、程门雪等诸多海派名医就发展了以膏方防治疾病的方法，并积累了丰富经验，对传统膏方传承创新和不断博采众长，逐渐发展出集进补、调理、治疗、康复、调养等于一体的“上海膏方”，并被推崇为“膏方之首”。

　　因地制宜

　　养生要讲科学

　　为什么要冬季养生呢？李孝刚教授说，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之，中医认为人与自然界息息相关，冬季主藏，是人体吸收营养、贮藏精华、恢复健康的最佳时机，秋冬潜藏得越好，来年春天新一轮的升发生长机能就越强。故民间俗语有“今冬调补，来年打虎”之说，冬天是一年中最佳的服用膏方时间。

　　四川人养生要注意什么呢？四川省中医药学会内科专委会委员、首届名老中医冯沛银说，中医养生，一般会用中药方剂或经络理疗技术（针灸、刮痧、拔罐）调理身体，目的是散寒除湿、清热祛瘀，健脾开胃、增强吸收，保证服用膏方效果，俗称“开路”，这一点对身处潮湿盆地的四川人来说很重要。还有，就是川人口味问题，收膏的粘合剂和辅料运用也是很讲究的。

　　本文摘自：皇冠现金网