上海交通大学心理健康与情志养生高级研修班

　　上海交通大学中华企业家养生高级研修班

　　报名专线: 021-60485354 金老师 彭老师

　　课程背景

　　德国哲学家叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福”。 在现实生活中越来越多的人为了追逐财富而放弃了健康，近几年我们不时能从媒体报道上看到不少的青年企业家英年早逝的消息，人们不禁要问：“要健康还是要财富？”社会竞争的压力、不良的生活习惯、饮食中夹带的大量化学物质、环境污染等等，都在威胁着我们的健康，如何才能让自己更健康、更长寿呢？

　　企业经营者既要管理好企业，又要处理好各种人际关系，而且肩负着振兴国家经济的重任，在重重压力下，难免精神疲惫，身心健康也受到极大威胁。上海交通大学海外教育学院携上海交大医学院，整合国内多所大学、医药卫生机构、科研机构的雄厚实力，会集国内中医、西医及道教佛教养生名家，为您打造一场健康与幸福的盛宴。

　　课程特色

　　科学的课程体系

　　本课程以中西医学理念为根本，兼顾中国传统养生理论，以传授经得起科学认证的养生知识为宗旨。本课程的设计以养生为主线，各模块之间相互联系，理论与活动相互交替，形成丰富多元化的系统。

　　独特的体验活动

　　本课程不仅注重养生理论的科学系统性，更重视您的身心体验：在中医会馆体验各种调理项目，在高档会所体验身心灵修炼，在道观、寺庙中体验宗教养生文化，在书院中体验中华文化的博大精深。

　　个性化的养生方案

　　我们会为您提供科学系统的体检，并由专家医师为您解读体检报告；同时，我们的中医专家团队会为您提供全面的经络体查，司外揣内，即辩证又辨病，通过体查结果，由中医专家为您一对一解答并进行相应调理。我们将会根据您的需要为您建立健康档案，常年监测您的健康状况，为您提供个性化的养生服务。

　　雄厚的师资力量

　　由来自交大医学院、上海中医药大学、北京中医药大学及三甲医院的各主任医师组成授课团队，理论水平和实践经验都非常丰富。

　　广阔的人脉网络

　　学院成立8年来，每年成功举办各类高端培训近二百期，拥有广泛的校友24000多人，学院定期举办高端讲座、同学沙龙、联谊活动等帮助校友拓展人脉，加强合作，实现资源共享。

　　课程模块

　　课程设置

　　模块一 中医经典与养生

　　主题--学 内经》等中医经典，建立系统的中医理论体系，体悟中医养生之道

　　内容--☉阴阳五行养生 ☉经络养生 ☉脏腑养生 ☉起居与养生 ☉饮食与养生

　　活动--在国家级中医养生会馆体验经络疏通、排毒、药浴、熏蒸、刮痧等养生项目，并由中医药专家现场讲解经络调理的奥妙所在。

　　模块二 心理健康与情志养生

　　主题--与两岸三地心理学教授一起认识自己，找到困扰我们心理问题的根源，缓解压力，成就健康快乐人生

　　内容--☉精神分析法剖析自我 ☉健康人格心理学 ☉身心灵修炼 ☉瑜伽养生理论

　　活动--优雅舒适的会所中感受身心灵之间的对话，体验最佳的自我状态—催眠，并与国际瑜伽大师在练习中领会瑜伽的真谛

　　模块三 道家与《易经》养生

　　主题--儒以治国、佛以治心、道以治身，在千年道观中向道家真人学习道法自然、天人合一的养生哲学

　　内容--☉道家养生文化 ☉《易经》的养生智慧 ☉风水学与养生 ☉太极与养生

　　活动--参观白云观、武当山等，与道教协会会长探讨道家养生智慧；由太极拳宗师亲自教学员太极拳，体会太极之玄妙。

　　模块四 禅修养生

　　主题--认识真正的佛教文化，体会佛家修行的养心体验，时刻保持一颗清醒的心灵，在佛的圣洁中觉悟生命

　　内容--☉认识佛教文化☉佛教修行养生体验☉参禅打坐☉佛家养生功

　　活动--普陀山、灵山、法门寺等佛教圣地体验禅修、朝山礼佛，正念的呼吸、静坐、经行间，开启回归净乐之慧。由佛家大师教授十二段锦、易筋经等，动静结合。

　　模块五 文化修养与艺术鉴赏

　　主题--体验中华传统文化艺术，与大师一起研习绘画、茶道、棋艺，修身养性

　　内容--☉中国古典文化精髓☉中西哲学的思维方式☉书画赏析与鉴定 ☉陶瓷、宝玉石鉴赏

　　活动--岳麓书院游学，品味典雅古朴的书院文化；游览宝岛台湾，参观拥有馆藏65万件陶器、瓷器、书画的台北故宫。

　　模块六 现代医学保健

　　主题--从现代医学的角度对常见的疾病进行系统全面讲解，让您远离疾病，享受健康人生

　　内容--☉生活方式与疾病预防 ☉心脑血管系统保健 ☉消化系统保健 ☉骨伤保健 ☉内分泌系统保健

　　活动--为学员提供全面系统的体检，并由各科主任医师为您解读，将健康隐患一一消除，让您享受快乐幸福的人生。

　　研修对象

　　企业高级管理人员、政府高层、对养生关注的高层次人员

　　研修成果及证书

　　颁发证书

　　上海交通大学颁发《中华企业家养生高级研修班证书》

　　上海交大海外教育学院颁发《中华企业家养生高级研修班证书》

　　入学审核

　　1、 学员向上海交通大学海外教育学院提交报名表。

　　2、学院对学员提交的报名表进行审核，审核合格颁发录取通知书。

　　3、学员在规定的时间内缴纳学费，并办理入学的相关手续。（提交身份证及学历证明复印件各一份，2寸照片4张及1寸照片1张等相关资料）

　　学制/课时

　　研修安排

　　全部课程在12个月左右完成。每两个月上四天课。

　　研修费用

　　学 费：人民币51800元，（含资料费、学费、.游学及考察费用学员自理 报名费：200元

　　联系方式

　　联 系 人: 金老师 彭老师

　　联系电话: 021-60485354

　　邮 箱：sjtu_edu@126.com

　　地 址：上海市华山路1954号上海交通大学浩然高科技大厦

　　邮 编：200030