名人大讲堂丨多吃醋泡食物，不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化

封面新闻记者 曾洁

用中国第一部词典《尔雅》来解释，“谣”就是“徒歌”，古人随口唱唱的民谣。古人常常谣谚并称，这谣谚如何演变成了谣言？大概是因为，随口唱唱，变成了随口说说。

“晚上吃姜，如吃砒霜”，“多吃醋泡的食物，可以软化血管”，“每天吃XXX，一个月后身体发生了神奇的变化”······如果你经常刷朋友圈，或者混迹家族群，会不会对这样耸人听闻的养生“知识”敬而远之？究竟哪些养生偏方不可取，中医养生文化蕴藏了什么哲学思想？

杨思进教授

4月19日晚7点30分，西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进将做客名人大讲堂，来到四川省图书馆，以“中医养生文化漫谈”为题，分享中医养生文化的起源和发展，解读川派中医养生文化揭秘中医养生的方法。

杨思进教授长期从事医教研工作30余年，擅长心脑血管疾病诊治。在他看来，养生的重要秘诀之一，是要保持情绪舒畅，因为中医讲究“情志之病，百病皆生于气，已有腹郁诸病生焉”，一旦你有闷闷不乐的时候，疾病就会来了。心脑血管疾病也是如此，情绪是诱发冠心病非常重要的原因之一，吃醋泡的食物不能软化血管，但是笑口常开很有必要。

杨思进教授著作

尽管过了春分时节，昼夜几乎相等，但几场春雨绵绵，让气温骤降，大家也领略了“倒春寒”的威力。这个时候应该如何用中医养生呢？杨思进教授建议，乍暖还寒时节，首先要注意御寒，保持血管通畅；此外，饮食起居方面要吃一些偏温性的饮食，比如羊肉。“起居方面，中医讲早卧晚起，就是早点睡觉，晚点起床；在锻炼方面，晨间要在阳光灿烂、空气良好的状态下做一些室外的锻炼。”

想了解更多中医养生的小妙招吗？快来报名“名人大讲堂”吧。本次活动将面向社会征集100名现场观众（以最终主办方电话或短信通知为准），他们将到现场聆听杨思进教授的讲座，共话巴蜀文脉源远流长。

杨思进教授著作

“名人大讲堂”是由实施四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办、四川日报报业集团（封面新闻、华西都市报）、四川省图书馆承办的重要文化活动，受到广大粉丝追捧。

自2018年11月正式开讲以来，“名人大讲堂”已经在四川省图书馆星光大厅举办20场精彩讲座，邀请到包括李敬泽、阿来、郦波、于丹、梅铮铮、方北辰、孙小淳等历史人文、自然科学等领域专家与观众坐而论道，20场线下讲座全网点击量约2344万。2021年3月，“名人大讲堂”还前往常璩故里崇州的“华阳国志馆”，西南交通大学特聘教授、巴蜀方言与文献研究中心主任汪启明带领观众一起跟着常璩学蜀史，线上线下吸粉无数。

封面新闻APP将会在4月19日晚7点30分同步直播，不能亲临现场的读者也可以围观封面直播，精彩不容错过。

【报名时间】

2021年4月9日—4月15日24点

【报名方式】

已下载封面APP的用户可直接点击下图进行报名。

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