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这6道菜最适合秋天吃,鲜美又滋补,贵点也要买,家人多吃体质好

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生126
这6道菜最适合秋天吃,鲜美又滋补,贵点也要买,家人多吃体质好
明天就是白露节气了,过了白露节气,天气就正式开始渐渐转凉,晚上就会感到一丝丝的凉意。正午晚间气温温差会明显增大。半夜睡觉时尽量别再开空调了,也别踢被子了,以免受凉感冒了。天气渐凉,也是补身体的最佳时期。天气凉下来,人的胃口也会变好很多,秋补的步伐也就正式开启了。...

立秋到了,分享8道适合秋天吃的菜,贴秋膘,降秋燥,收藏好了

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生131
立秋到了,分享8道适合秋天吃的菜,贴秋膘,降秋燥,收藏好了
乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。三伏过罢,又是一年秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气,作为秋天的起点,天气逐渐由酷暑转向凉爽,粮食丰收,瓜果成熟,万物收仓,是个繁忙又喜人的季节。 民间流行在立秋这天称体重,和立夏时节的体重做个对比,夏天胃口差,饮食简单清淡,很多人体重都会减...

秋天了,1200道营养汤,争取都煲一次!滋补润燥,收藏了

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生136
秋天了,1200道营养汤,争取都煲一次!滋补润燥,收藏了
秋季是进补的好季节,尤其是一些身体弱、正在长身体的人,可以趁着秋冬季节合理的搭配饮食,做到滋补又不生燥。 而进补最常见的方式就是煲汤了,各种滋补汤也是秋季的煲汤首选。 今天小优为大家带来的就是三套煲汤食谱: (完整食谱可在文末领取)...

秋季养生正当时 这份养生食谱快收下

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生128
来源:华龙网 华龙网-新重庆客户端8月26日14时讯(首席记者 黄宇)眼下进入秋季,天气逐渐变冷,养生保健成为不少人茶余饭后的话题。那么,秋季养生有哪些窍门,怎么吃最健康养生?专家表示,秋季湿气容易入侵身体,造成水肿、腹泻等疾病,因此防湿除湿对于养生保健来说十分重要。 中国中医科学院教授杜杰慧在接受...

立秋了,吃什么可以整个秋冬不生病?

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生146
立秋了,吃什么可以整个秋冬不生病?
立秋,可以说是比较重要的一个时间节点;立秋之后,建议您要合理调节饮食,可以增加某些/某类食物的摄入,防暑降燥,保证身体健康。 立秋之后本身气候干燥,饮食不对反而容易加重肺部燥气;平常饮食中药减少辛辣刺激食物的摄入,减少烧烤、麻辣烫、辣椒等“诱人味蕾”的食物的摄入;增加新鲜水果蔬菜的摄入,补充水分、...

#营养美食季#秋天哪些食物最有营养?

慧百科3年前 (2021-12-16)美食养生136
#营养美食季#秋天哪些食物最有营养?
秋天一到,中秋国庆也紧接而至,每到佳节,人们总喜欢大鱼大肉,饮食较油腻,此时,搭配吃一些解腻的食物会让您的营养搭配更加均衡。 下面,湖南医聊邀请长沙市中医医院(长沙市第八医院)高级营养师唐吉来为大家支支招。 传统节日是根植在中国人血脉中的符号,而吃这个主题贯穿了整个节日。各色美食大餐惊艳了舌尖味蕾,...

4款养生食谱,温度过秋

慧百科3年前 (2021-10-22)美食养生161
4款养生食谱,温度过秋
转眼已经到10月底了,马上就要进入11月份,迎来真正的深秋,气温再次降低,这时候养生上要注意些什么呢?有哪些事项需要注意呢?就关于饮食养生这个话题,先推荐4款食谱给大家,一起温暖抵御寒冷天气吧! 1、不吃油腻的食物 天气越来越凉爽,人们的食欲大增,部分人群会大鱼大肉的吃或者暴饮暴食。秋季饮食不能盲...

秋天,这10道菜简单易做,营养健康香而不腻,假期有空做给家人吃

慧百科3年前 (2021-10-22)美食养生154
秋天,这10道菜简单易做,营养健康香而不腻,假期有空做给家人吃
国庆假期将至,孩子们今天就都正式放假了,想必大家都已经安排好了假期活动,无论是出门旅行还是宅家休息,或者回老家探亲,总是免不了朋友或亲戚相聚,吃吃喝喝。今天多妈总结了十道比较受欢迎的家常热菜食谱,有肉有虾,有鸡有鱼有鸭,有菜也有蛋,做法简单,好吃不腻,学会了做给家人吃,老人孩子都合适,详细做法分享。...

介绍几个秋季养生小药膳

慧百科3年前 (2021-10-22)美食养生164
介绍几个秋季养生小药膳
【介绍几个秋季养生小药膳】1.菊花百合大枣枸杞粥菊花是秋天的“花中仙子”。功效疏散风热,清肝明目,清热解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,有很好的调理作用。百合功效养阴润肺,清心安神,补肺阴清肺热,止咳化痰,养心阴清心热等。大枣功效补中益气,养血安神,养心补脾,保护胃气。枸杞子滋补肝肾,明目,...

秋天必吃“5样宝”,比大鱼大肉滋补,好吃实惠,这个季节别错过

慧百科3年前 (2021-10-22)美食养生152
秋天必吃“5样宝”,比大鱼大肉滋补,好吃实惠,这个季节别错过
秋天本来就是丰收的季节,这个时候的食物往往也更养人。 今天给大家分享我们家秋天必吃的5种食物,哪一种都能少,唯独不能少了这几种。 1、板栗我们家极爱吃板栗,可煮可烤还可以炖菜,又粉有甜。 炒栗子 食材:板栗、刀(板栗开口器)、白糖、食用油...