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寒露将至,省中西医结合医院专家教您四条养生秘诀

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生93
寒露将至,省中西医结合医院专家教您四条养生秘诀
长江日报城市摄影队 邹幼勤 摄 武汉晚报10月4日讯(见习记者汪涵 通讯员应述辉)“九月节, 露气寒冷, 将凝结也”,今年寒露为10月8日。“寒露”的意思是此时的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时期气候特点对人的身体健康会产生什么影响呢?人们在这个时候如何养生?今天请湖北...

寒露养生:以养阴防燥、润肺益胃为主

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生98
寒露养生:以养阴防燥、润肺益胃为主
10月8日是二十四节气中的“寒露”,民谚有“九月节,露气寒冷,将凝结也”,意指此节气气温进一步降低,草木上的露水不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了。中医养生专家认为,寒露在南方气候的最大特点是“燥”邪当令,最容易伤肺伤胃,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常多食用一些润肺养胃的食物以补益身体。...

寒露时节如何养生保健

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生93
寒露时节如何养生保健
“寒露”时节应该如何养生保健?历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,“寒露”恰值热冷交替,阳气渐退,阴气渐生,人的生理活动一定要适应自然界规律,以确保体内阴阳平衡。科学安排衣食住行,使身体同步适应气候变化,对公众十分重要。 伤风受凉是此时节感冒的主要诱因,“寒露脚不露”,一...

寒露天气转凉、湿气加大,养生重点要牢记

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生94
寒露天气转凉、湿气加大,养生重点要牢记
中国古人对一年的气候变化进行观察,总结出二十四节气。顺应每个节气的变化,掌握季节时点,顺时养生,就可以做到事半功倍。如今我们迎来了寒露节气,那么对于中医来说,寒露节气有哪些气候变化的特点,到了寒露节气我们该用什么样的养生方法来调养自己的身体呢? 中医对于寒露的认识 寒露是二十四节气中的第十七个,也是...

寒露,养生防病记住“三四五”

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生86
寒露,养生防病记住“三四五”
10月8日是二十四节气中的寒露,此时节天气渐寒,秋雾渐起,公众在加强保暖防病的同时,出行时也要注意交通安全。 每年的10月8日前后,太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结...

你认为民间关于养生“三分寒七分饱”的说法可取吗?

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生90
"若要小儿安,三分饥与寒"。这是民间流传已久的育儿经,它的道理在于:1.婴幼儿期的孩子,肠胃功能还十分脆弱,如果吃的太饱,肯定会加重消化负担,极易造成消化系统出现问题。所以,适当让孩子缺一点,有一些饥饿感,反而能让孩子充分吸收营养,也不会出现厌食,对孩子的健康成长是有益的。2.婴幼儿的孩子,可谓是纯...

明日立冬,养生最佳时,补充3物,做好4事,预防5寒,都指什么?

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生41
明日立冬,养生最佳时,补充3物,做好4事,预防5寒,都指什么?
立,建始也;冬,终也,万物收藏也,意思是说冬季自此开始。 在民间,有立冬补冬的习俗。 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机。 立冬将至,都有哪些习俗呢? 1、贺冬...

处暑时节,多食一白,常饮二水,做好三件事,助力安度秋冬,具体怎么做?

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生49
处暑时节,多食一白,常饮二水,做好三件事,助力安度秋冬,具体怎么做?
离离暑云散,袅袅凉风起,一场秋雨一场凉。 8月23日,迎来了秋季的第二个节气——处暑。 “处”,有终止,躲藏之意,处暑,意味着炎热暑天结束,凉爽秋天到来。 处暑之后,暑热尚未褪尽,此时,是养生的一个“重要节点”。...

8月25日,就“出伏”了,如何养生,为秋冬健康打好基础?

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生45
8月25日,就“出伏”了,如何养生,为秋冬健康打好基础?
处暑不断暑,今日才出伏。如何为秋冬养生保健康,那是有巧妙的。今天是七月七,又是今年出伏日。依数伏法,今年三伏有四十日,今日算是四十日满,算出伏脱伏了。冷在三九,热在三伏。春暖夏热秋凉冬冷是四季特色,出伏是夏去秋临,热去凉来了,在夏秋交换之际,凉热无常,在作息饮食上都要注意。今年不但是伏包立秋,还是伏...

“露从今夜白,一夜凉一夜”,白露节气如何养生?

慧百科2年前 (2021-10-17)节气养生46
“露从今夜白,一夜凉一夜”,白露节气如何养生?
白露是二十四节气中的第十五个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。 《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,所以得名。古人以四时配五行,秋...