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夏季有哪些简单美味养生食谱?

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生59
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。荷叶茯苓粥:配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。做法:先...

一个出生于80尾巴不市侩的姑娘爱美食.爱旅行.爱茶.爱养生.爱读书.

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生49
一个出生于80尾巴不市侩的姑娘爱美食.爱旅行.爱茶.爱养生.爱读书.
  第一次在天涯发帖~Lsis是为了认识更多志同道合的朋友,顺便纪录下步入30岁的生活状态~   好啦~自我介绍下吧~Lsis.没什么大志向~天真不可爱.是个爱做梦的大兔子~是天蝎没错,却有着白羊傻乎乎的性格.文凭挺高却从事了不需要文凭的工作~爱好嘛~挺多~   爱美食...

养生美食的10种做法,你可不能错过哦

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生47
养生美食的10种做法,你可不能错过哦
  现在,很多人很多时候吃不下饭,这时不妨在家自己做一些美食来开胃。那么养生美食做法有哪些呢?今天小编为您介绍养生美食的10种做法,你可不能错过哦!   1、薏苡仁橘皮粥   材料:薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮5g,大枣10枚,粳米200g。...

冬至已至 传统又养生的暖心美食吃起来

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生52
冬至已至  传统又养生的暖心美食吃起来
  2016年12月21日是我国传统的冬至节气,冬至过后将是以寒冷的天气为主,冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的进九。专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为气始于冬至,此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此进补应该多吃一些温补的食物。那么...

【 今日健康养生美食 】

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生48
【 今日健康养生美食 】
  【今日健康养生美食】淘 搜索店铺:农家健康坊   红豆的用处多多,可以做各种馅料,配酸奶,直接空口吃也很棒啊,所以今天我们来玩煮红豆,简单快捷,实在是居家必备之良方   用料:   红豆 一斤   水 2500ml   红糖 适量   蜂蜜 适量   简单快速煮红豆的做法 :   红豆清洗...

秋季养生,这8种食物最养人

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生49
秋季养生,这8种食物最养人
马上就处暑了,气候慢慢过渡到秋季,天气转凉,这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,食物对健康影响也是很大的,在秋季选择对了合适的食物,可以缓解秋燥,还有很多的功效,对于一些疾病也有帮助治疗的作用。 1、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需...

炎热的天气不要总是大鱼大肉的吃,看看这几道养生美食吧

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生46
炎热的天气不要总是大鱼大肉的吃,看看这几道养生美食吧
剁椒佛手瓜丝 材料:佛手瓜120克,剁椒35克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐、鸡粉各2克,水淀粉、食用油各适量 做法:1.将洗净去皮的佛手瓜切成粗丝,装在盘中; 2.用油起锅,放姜片、蒜末、葱段爆香;倒入剁椒,炒香、炒透;...

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生37
8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生
8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生 一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘,护肤养颜,使皮肤增加弹性,减少和延缓皱纹。 【材料】: 鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只(约30克)、陈皮3克、姜10克、清水2000克、花雕酒10克、盐适量...

步入中年,该怎么饮食养生?推荐三种美食

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生45
步入中年,该怎么饮食养生?推荐三种美食
大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿...

羊肉汤、冬酿酒、糯米饭,这些馋人美食让冬至餐桌更添养生价值

慧百科2年前 (2021-10-12)美食养生46
羊肉汤、冬酿酒、糯米饭,这些馋人美食让冬至餐桌更添养生价值
热腾腾的饺子,甜糯糯的年糕,轻咬一口感受满腔芝麻香醇的汤圆、暖身的滕州羊肉汤、江南米饭、醇香的苏州酿酒……这些馋人的美食,让每年的冬至餐桌更添养生价值。正值冬至,今天的胡博士中医就为大家介绍几道冬至美食。 01羊肉汤 所谓冬至一阳生,三九补一冬。冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以容易出现手足冰冷,气血...