冬季时尚养生小妙招
冬季喝蜂蜜水最佳,防止便秘,滋养皮肤,健康长寿,不仅滋润还营养丰富。蜂蜜冲调水温不宜高过40℃,如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。如果觉得温度控制比较麻烦,推荐你使用北鼎调温数码水煲,可以快速将纯净水加热到任意温度,很方便。
多注意补水,防止皮肤干燥,少吃生冷的食物,多喝茶。
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。
不要吃太多,容易发胖。
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