黑枣的功效与作用 黑枣的营养价值和治疗作用

　　黑枣是一种传统的中国药材，具有治疗效果，可以实现调节气血，促进人体新陈代谢、强化免疫功能、增强机体抵抗力，改善新陈代谢所产生的各种疾病，润肠通便、养肝明目等作用。

　　一、黑枣的营养价值

　　1、黑枣富含膳食纤维，含量较高，对肠道蠕动作用很大，可以促进消化。

　　2、黑枣含有丰富的维生素，特别是微量元素类，如钙、铁、锌、铜、锶、磷等微量元素，可以补充人体营养。

　　3、黑枣还含有多种植物胶原蛋白，这种蛋白质具有弹性、结合能力和耐久性，能促进皮肤弹性，增强机体的抵抗力，对体弱的人有很好的补药效果。

　　4、黑枣还含有真菌类维生素B13、芸香酯醇、木肽等植物激素。它可以有效地抑制肌肉的衰老，并增加心脏收缩能力，促进血液循环。

　　5、黑枣还有助于血液凝固，能够帮助调理血脂，预防痴呆，促进血管弹性，对提高机体’s血浆凝固活性非常有效。

　　二、黑枣的治疗作用

　　1、黑枣具有降血压的作用，可以有效抑制血液的凝固，减少血栓的形成，预防血栓问题，改善情绪波动和神经节奏失调，改善脉搏衰竭，从而能调节血压。

　　2、黑枣对肝炎具有很好的治疗作用，可以抑制慢性肝炎的发展，缓解肝脏的炎症，降低肝脏功能下降，同时也能避免肝脏炎症恶化，增强肝脏抗炎能力，有助于肝脏修复。

　　3、黑枣可以补血益气、养心安神，有助于治疗某些内热证、消瘦羸弱，老年抑郁症等心理症状，能够帮助调节抑郁这种情绪体验，并且有助于减轻焦虑、愤怒和紧张等眩晕性 https://www.wenku1.net/list/给孩子们的英语礼物/症状，去除烦躁不安。

　　4、黑枣可以有效改善闭经症状，促进卵巢功能，调节内分泌，促进月经恢复正常。它可以补充机体的能量，有助于强壮身体，具有抗疲劳的作用，可以起到保健的作用。

　　5、黑枣可以有效抗菌，可以抑制一些致病菌的传播，预防细菌感染，减少亚硝酸盐的过度 分泌，帮助减少火熱疼痛。

　　三、黑枣的禁忌

　　1、黑枣畏寒者禁食,因为黑枣味温、性滑,容易使体内寒气加重、血液汇集,导致〝胎夹血〞之症状,故而此人禁食黑枣。

　　2、孕妇不宜吃黑枣,多食易因其腹胀、腹泻或月经不调,诱发流产或不安分娩。

　　3、血瘀体质者不宜食用，因黑枣偏温性，可助血液汇集，容易引起血瘀证。

　　4、急性活动性肠炎患者、肠内菌毒症患者应当禁食黑枣，以免加重疾病。

　　5、肾虚、腰膝软弱无力者也不宜多食，因黑枣有润肠通便之功效，如发生腹泻症状应立即停止食用。

　　6、有严重心血管疾病的患者应当合理把握黑枣的摄入量，防止过量摄入造成负担。

　　总结：

　　以上是我对黑枣的功效与作用介绍，从营养价值和治疗作用可以看出，黑枣具有许多有益的功效，可以帮助增强机体抵抗力，调节内分泌，促进新陈代谢，补血益气等。但是，有些病患者应尽量不要食用，特别是血瘀体质者，孕妇，肾虚腰膝软弱者等。同时，需要注意食用量，合理把握，以免发生副作用。