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看《长安十二时辰》跟李必学养生
夏日炎炎，大家有没有在家吹空调追剧呢？最近大福和身边的朋友都被一部神剧《长安十二时辰》圈粉了，大福天天都可以听到关于这部剧的各种讨论，什么良心的历史道具复原、什么剧中的感情线、什么华服、美食，但是大福觉得最有趣的还是听周边的妹子一边抱怨自己身上的肉肉一边羡慕剧中李必轻盈似仙的好身材。...
生命季节健康养生之十二时辰养生法
这是健康之道，养生之道，长寿之道。生命季节，顺应自然规律，把握生命季节，相约美丽人生！ 子时：胆经当令，子时指夜里11点到次日凌晨1点。胆经从人的外眼角开始一直沿着人的头部两侧而下，一直到脚的四趾。 丑时：肝经当令，丑时指凌晨1点到3点。 寅时：肺经当令，寅时指凌晨3点到5点。中医的...
十二时辰养生法：(转载)
子时（夜11点—1点），胆经值班；胆主决断。一阳初生，养生机。所以11点前要入睡。。晚上少吃，不失眠。 丑时（夜1点—3点），肝经当令；现在的人经常熬夜，其实这是最伤身体的。肝藏血，肝是人体将军之官，肝气足才能运筹帷幄。古代“丑”字是“手约束”之意，子丑时是由生发到收敛。说到收敛，《黄帝...
中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，...
十二时辰养生法之:亥时
十二时辰养生法之:亥时 ——上门美容 上门美容：人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要的作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。 从古到近已被证明：在每条...
中医：“十二时辰养生法”(转载)
古代养生，十二个时辰的合理分配。古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律制定了“十二时辰养生法”。 1．卯时（5：00—7：00）。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次...
十二时辰养生法(转载)
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“...
十二时辰养生法之:戌时
十二时辰养生法之:戌时 ——上门美容 上门美容：人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要的作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。 从古到近已被证明：在每条经络最旺的时辰，运用相关的芳香疗法养...
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。 2、辰时...
畅销书讯：《黄帝内经十二时辰养生法》 保养您全家健康
各位关注养生的朋友们： 如何保持健康体魄是每个人的需求，时下流行的养生书太多,良莠不齐。我们应该看哪个，听哪个呢？ 其实无论是古今中外，颠扑不破的道理就是要因人而异，立足于实际，尊重人体自身的规律。中医国学经典《黄帝内经》倡导的十二时辰养生法逐渐步入现代人的视野。为什么这样的...