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更年期女性的中医养生知识有哪些？
1。中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。 2。中医治疗妇女更年期...
更年期女性的中医养生知识有哪些呢？
更年期女性的中医养生知识：1、中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型...
中医养生——春季养生保健知识大全
健康养生是很多人较为注重的问题，由于健康养生是调理身体，也是改善人体的亚健康状态，而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西，因而每一个人都应当重视日常的健康养生。下边我们一起来看一下中医春季养生保健常识。 养阳 春夏季节是自然界温度升高、阳气慢慢旺盛之时，这时健康养生宜侧重于养阳才可以适应季节变化。依...
《中国公民中医养生保健素养》全文
中国公民中医养生保健素养 国家中医药管理局 国家卫生计生委 一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 4.中医养生保健强...
收藏！中医食疗养生大全！一篇文章全收下！
名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！ 也想和他们一样长寿？ 这份食疗养生大全，助你一臂之力！ 1.枸杞：补肾益精、养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。 2. 山药：益气健脾、益肾宣肺 新鲜山药3...
中医美容不要“偏食”，这些美容保健知识值得收藏
近些年来，人们对于中医美容比较热衷，尤其是不少女性朋友为了让自己的容颜更靓丽，经常会去美容店。不过，要想拥有完美的身材，减肥药也不能乱吃，而且针灸，按摩等也是有不少讲究的。下面我为大家讲一讲中医美容方面的那些事儿，中医美容不要“偏食”，这些美容保健知识值得收藏。...
懂得这些中医养生知识，延年益寿！
古人养生总结： 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节（觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也）。...
中医养生,五行平衡即健康
在养生成为一种潮流的现在，中医养生成为大家越来越关注的话题，因为中医对我们的身体具有非常好的保健和治疗作用，五行平衡即健康。中医在我们日常生活中有很高的地位，现在让我带大家了解一下中医养生的相关知识吧。 五行学说在中医中只是一种常识，并不能说是绝对的，但是它可以很清晰的解释自然界复杂的关系，这就是多...
中医养生知识你掌握多少？请逐条对照
hello，我是中西医万万，先点击上方↑↑↑中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。 今天就来分享一篇关于养生的知识。 大家都听说过“未病先防，既病防变”这8个字，在几千年前，我们的老祖宗在中医上就已经运用“未病先防，既病防变”的养生理念来预防和治疗疾病，中医的防治...
中医分享6个养生“秘笈”，做好了，以后少进医院大门
掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。 养生小秘诀都有哪些呢？1、经常梳头 把两个手掌互搓36下，一直让手掌心发热，把把10个手指从前额往后梳头发，每天早晚各梳10分钟。在头上有很多的...