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各类人群夏季一定要知道的养生小常识秘诀
[导读] 夏季天气炎热怎么办？躲在空调房里吧，一冷一热容易感冒，出去吧，又怕晒伤。男女老少如何安全度夏呢？各类人群夏季养生保健小常识，你了解多少呢？大家除了要多喝水还要注意防晒，还要注意饮食方面的合理搭配... [正文] 气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃，就进入了夏天。而一旦气...
哪种人群最宜用西洋参调养？
哪种人群最宜用西洋参调养？ 肝郁火旺气血弱/最宜西洋参调养/养生之道 随着生活水平的提高，人们养生的意识也在不断提升，越来越多的人用西洋参泡水喝，或者买一些切片回家当“零嘴”。民间流传的说法是“它能利血利气利心脏，还能抗癌”，实际上真是这样吗？记者从中医院内科相关专家介绍得知，西洋参...
膳良世家:“膳良素食全餐”简介（适合亚健康、养生及减肥人群）(转载)
摘要：吉林膳良世家-“膳良素食全餐”选材优良，富含“营养黄金”称号的进口藜麦，作为世上最佳食物之一，其蛋白质非常丰富，热量非常低，非常适合亚健康、养生及减肥人群使用。 随着生活条件的逐步改善，人们的健康意识也越来越强，对于饮食更为关注,单纯吃饱已经不是我们的唯一目的,如何能吃得好，吃的健康已...
滋秋养生堂海参适应人群
滋秋养生堂海参适应人群 孕妇 孕后三个月坚持食用海参，出生婴儿可减少弱智、缺钙、患乙肝现象，且皮肤白皙、聪明伶俐。同时，孕妇自身可以增加皮肤弹性，改善和预防贫血及有效减缓孕妇腿浮肿现象。 女性 海参肽富含各种矿物质，食用海参能促使皮肤润泽、光滑、细腻，预防和减少皱纹的产生，消除...
痰湿体质人群如何运动养生？
痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内，形体多肥胖，神倦意懒。长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲求循序渐进，运动量不在大小，而在于每次运动时间的保证。依据自身的身体状态和承受强度，老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目，比如散步、快走、爬山、太极拳、太极剑、健身操等，年...
阴虚体质人群的饮食养生是怎样的？
阴虚体质者应当多吃一些滋补肾阴的食物，以达到滋阴潜阳的目的。 能够滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、海蜇、虾、螺蛳、贝类、乌贼、鳝鱼、泥鳅、鱼占鱼、牛乳、冰糖等。 滋阴的食品多酸甘、性寒凉，应适当食用一些...
养生度假类置业人群有哪些特点？
首先，对于养生类产品关注较多的客户，以中老年人居多，这类人员多已退休，有充足的时间、有较为稳定的养老收入，且家庭条件较好，没有较大的经济负担。购买养生类产品多为了安度晚年。当然购买养生类产品的客群也不排除一些中产阶级、财富人群，如官员、国企高管、私营业主、知名人士、影视明星等等，他们也比较青睐养...
不同人群小寒的养生保健方法是什么？
1、小寒要注意滋补肝肾 “小寒时节天气寒冷，养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，身体更强壮，达到事半功倍的养生目的。” 专家表示，从饮食养生的角度讲，要特别注意多食用一些温热食物以滋补肝肾，防御寒冷气候对人体的侵袭。 推荐食材包括西洋参、山...
白领人群秋季养生保健有哪些方法？
1、生活作息有规律 保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，有可能会造成睡眠紊乱，而失眠可以使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病传染病的...
痰湿体质的人群一般需怎样进行养生？
痰湿体质人群多是多吃、少动的一类人群，比较容易出现在先贫后富、先苦后甜、先 饿后饱成长经历的人群中。痰湿体质的人易患肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等病。痰湿体质的人，在生活中除了前面提到的饮食之外，还可从以下几个方面进行调理：(1)家居环境：多晒太阳。 痰湿体质的人起居养生要注意多晒太阳，阳光...