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别不好意思:提肛运动真的很养生!每天做3分钟,男女都能获益

慧百科3年前 (2021-02-02)运动养生309
别不好意思:提肛运动真的很养生!每天做3分钟,男女都能获益
  当你还在健身房苦苦训练深蹲时,已经有上万年轻人开始更加“深入”的学习——提肛。  他们甚至聚集在“每日提肛打卡”小组互相监督,交流心得,并亲切称呼彼此为“刚交的提友”。    微博也随处可见提友们的身影:    他们只有一个目的:关爱肛门,守护菊花。  那么提肛运动到底是啥?肛,就是你理解那个肛...