天人合一顺四时 时令养生助长寿
时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律，运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面，从而达到健康长寿的目的。 时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律，运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面，从而达到健康长寿的目的。 时令养生的原则 春夏养阳，秋冬养阴：重点...
春三月怎么预防过敏
春季百花盛开，而花粉作为一种常见过敏原，很容易借风势吸入人体，当人体正气低下，防御能力下降时，极易发生过敏反应，引发过敏症状。 春天来了，春暖花开。桃花开了，李花开了，樱桃花开了，油菜花开了，各种不知名的小花迎着春风，都开了。可是，有些人会发现，原本好好的他们，一进入花丛中，就鼻子痒、打喷嚏、流...
春补五脏首养肝
春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”阳春三月，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机。一年之计在于春，四季之...
四大人群春天如何防“火”
春天气温逐渐回升，人体往往因“上火”导致一些疾病的发生，小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一，要根据“上火”的特点进行分类治疗，易产生较好的治疗效果。 春天气温逐渐回升，人体往往因“上火”导致一些疾病的发生，小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的...
过敏原“十面埋伏” 鼻炎患者如何防？
春季是过敏性疾病的高发季节，不仅有飘飞的花粉、柳絮，还有春雨滋润助长各种微生物、细菌的繁殖，过敏原可谓是“十面埋伏”，很容易引发各种过敏性疾病，尤其是鼻炎患者。 春季是过敏性疾病的高发季节，不仅有飘飞的花粉、柳絮，还有春雨滋润助长各种微生物、细菌的繁殖，过敏原可谓是“十面埋伏”，很容易引发各种过...
春捂养生 捂好手腕、腰眼、小腿和肚脐四部位
早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。 早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 1、手腕：守住全身血脉 （手腕处有心经的原穴——神门） 心主管全身的血脉，...
春捂技巧 上薄下厚
面对初春这种变化无常的天气，古人云：“春捂秋冻，不生杂病。”专家提醒大家，春捂并不是说穿的越多越好，捂是有讲究的。 今天是惊蛰节气，很多地方气候已经回暖，但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣，身体一时无法适应尤其是老年人和儿童，很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无...
早春来得早 五运六气养生好
今年春的气息来得早，中医五运六气理论描述这一时段的特点是“气乃大温，草乃早荣”。 “微雨众卉新，一雷惊蛰始”，伴随惊蛰的一声春雷，已然进入仲春时段。早春寒温不定，乍暖还寒，或春意盎然，有时还会出现“倒春寒”，所以民间有“春冻如马啃”的谚语。仲春易发春困，这一阶段，万物升发，人体气血、阳气也应时而...
精神疾病患者春天四注意
中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意四点。 中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意以下几点： 关注情绪波动 如果患者出现失眠、早醒...
春暖花开时节 当心过敏性鼻炎
眼下正值春暖花开时节，气候干燥多风，空气中花粉、浮尘等致敏物增多，加上此阶段天气冷热不定，早晚温差大，从而造成过敏性鼻炎的好发多发。 过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻部的一种上呼吸道常见疾病，可发生于任何年龄，以青少年多见。临床上分为常年性和季节性两种：前者一年四季都可以发作，多由常年致...