当前位置:首页 > 平补

霜降之后,应该早睡早起重“平补”养生

慧百科5年前 (2019-10-27)中医养生565
  霜降之后气温陡降,提示着冬天即将到来。不久之后,树叶将会枯黄,动物们要储藏食物过冬,或者准备冬眠了。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科叶勇副主任医师介绍,霜降气温变化剧烈,昼夜温差增大,受寒凉气温的影响,人体需要应对外部的环境,也需要养生。他建议,在这个季节要早睡早起,结合运动,“平补”度...