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今日谷雨,春季的最后一个节气,养生指南请收好

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生22
今日谷雨,春季的最后一个节气,养生指南请收好
谷雨春光晓,山川黛色青 叶间鸣戴胜,泽水长浮萍 2021年4月20日 4时33分 我们迎来春季的最后一个节气 谷雨 谷雨节气后 气温升高,雨量增多 空气中的湿度进一步加大...

浅谈节气与养生

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生28
浅谈节气与养生
按照中医的理论,人体是顺着天地自然界的变化而变化的,自然界气机循环运动变化形成周期,如果我们能够循着自然周期变化而适时调整作息,就能达到养生的目的。《周易》理论就特别重视人体与自然间的时应和协调的关系,并提出了适应自然的中医治疗和防治思想。 首先我们从太阳运动的自然规律入手,来掌握和熟悉自然规律,...

二十四节气里藏着的养生秘诀:立秋、处暑、白露都该如何养生?

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生31
二十四节气里藏着的养生秘诀:立秋、处暑、白露都该如何养生?
书语人间:每天10分钟,陪你读懂1本好书,点击文章右边的「关注」,一起成长 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《向老天爷要健康:24节气养生大法》。...

清明节气:养生篇

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生20
【本篇是:彭博士讲《二十四节气养生》之“清明节气”】 下面我们再看看在清明节我们应该如何养生。 我们再来看一下清明节气的养生的一些注意事项。清明节前面一个节气正好是春分。我们都知道春分过了之后,天气就开始回暖,到处生机勃勃,正式的春天就来临了,这时候气温也升高,所以我们在作息上要注意以下几点: 一、...

润肺防燥 收敛内养——二十四节气之秋分养生

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生27
润肺防燥 收敛内养——二十四节气之秋分养生
来源:咸宁日报 蒋敏 咸宁麻塘中医医院 主治医师 一、秋分节气的由来 秋分,是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年公历的9月22-24日,此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。...

二十四节气养生:小暑至,盛夏始,平心静气以养心

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生25
二十四节气养生:小暑至,盛夏始,平心静气以养心
二十四节气之第十一节气,小暑,如期来临。 暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。 小暑有三候 温风至:小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。 蟋蟀居宇:小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。 鹰始鸷:在这一节气中,...

夏天第一个节气已到!养生需记住这4个重点,让你过好一整夏

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生30
夏天第一个节气已到!养生需记住这4个重点,让你过好一整夏
#湖南医聊超能团##清风计划##图文创造打卡挑战活动# 昨日已立夏,是农历二十四节气中的第7个节气,是夏季的第一个节气,表示孟夏时节正式开始。 人们习惯上把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。...

一天24小时对应一年24节气,不妨参照健康养生

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生26
一天24小时对应一年24节气,不妨参照健康养生
相信对养生关注的朋友一定会了解,一天中的24小时和一年当中的24个节气是对应的,每个时辰的养生的重点也不是一样的,下面就一天24小时对应一年24节气,不妨参照健康养生给大家做一个简单的介绍,感兴趣的朋友跟随我一起去看一下吧。 第一个时辰:子时(23:00——01:00) 子时胆经当令:子时一阳生,就...

节气养生|秋分:秋冻有节 及时加衣

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生21
节气养生|秋分:秋冻有节 及时加衣
秋分是二十四节气中的第十六个节气,在每年的9月23日前后,“分”为“半”之意。秋分意思有二:一为平分昼夜,二为平分秋季。秋分时太阳直射点在赤道,因此全球大部分地区在这一天24小时昼夜均分,各12小时,全球无极昼极夜现象。我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始划分四季。秋季从立秋开始到霜降结束,...

健康小站节气话养生|这些滋阴润燥的食物吃起来,穿衣要护好身体这三处

慧百科2年前 (2021-10-11)节气养生21
健康小站节气话养生|这些滋阴润燥的食物吃起来,穿衣要护好身体这三处
钱江晚报·小时新闻 记者 刘千 通讯员 朱钰芬 每年的9月23日前后即进入一年中第16个节气,秋分。因为将秋季三个月等分为二,同时,此时太阳位于赤道,全球昼夜时间等长,所以叫“秋分”,“分”为“等分”之意。 今天,我们邀请到钱江晚报小时健康小站、杭州市西湖区蒋村街道社区卫生服务中心羊维主治中医师,钱...