香瓜的功效与作用及禁忌

香瓜是夏天大量上市的一种水果，香气诱人，口感甘甜，果汁量大，夏天食用能起到清热消暑的重要功效。但是香瓜虽好，在食用时却有一些食用禁忌，下面我们就来看看香瓜的功效与作用及禁忌。

香瓜的功效与作用

1.保护心脏

香瓜中维生素C含量较高，多吃香瓜可以促进维生素C的吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，可以让心脏更加强健。

2.润肠通便

香瓜中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。

3.消暑降暑

香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。

4.保护肝脏

香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

5.预防中风

香瓜中不但含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量就特别高，这种物质可以控制血压，净化血液，平时食用可以让中风的发生率明显下降。

6.促进消化

香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助消食。

香瓜的禁忌

1.不能吃瓜蒂

香瓜吃的时候定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，食用过量就会中毒，因此不能吃。但是能够作为外用药用于外敷，外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

2.禁忌人群

一般人均可食用，特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用。但香瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜；凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食。

3.不能过量吃

香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状。并且吃多了容易发胖的。

4.禁忌食物

香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

上面就是为大家介绍的香瓜的功效与作用及禁忌相关知识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

木瓜的功效与作用及禁忌

木瓜，热带水果，木瓜是在果树上长出的一种果实，木瓜的外形就像一个椭圆卵形或椭圆长圆形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的广泛接受，果皮美观又不失光滑，其果肉嫩又细致，味道上香甜浓郁，汁水又多。我们常吃的是指番木瓜，其主要成分是木瓜蛋白酶和类胡萝卜素。那么，木瓜的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来为大家解答。

木瓜的功效与作用

1、舒筋活络

可以用于风寒湿邪，痹阻经络，气血运行不畅所致的腰膝关节疼痛、屈伸不利、筋脉挛急、肢体麻木等症状的治疗，是治疗风湿痹证的要药。比如临床常见的颈椎病、腓肠肌痉挛、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎等均可以在辨证论治的基础上加入木瓜进行调理。

2、祛湿气

木瓜也有祛湿的作用，可以用于胃肠道痉挛、虚寒性的腹痛、腹泻、呕吐、反酸以及饮食积滞、消化不良所致的胃胀、便秘、嗳气等症状的治疗。此外，木瓜中也含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素，可以有效的补充人体的养分，增强机体的抗病的能力。

3、丰胸

此外，由于足阳明胃经的循行路线经过人体的乳房部位，而木瓜有健胃的作用，木瓜中有木瓜酶，具有促进乳腺血液循环，有助于促进胸部发育，预防乳腺方面疾病所以木瓜也可以用于女性丰胸的辅助治疗。木瓜还具有解毒消肿的作用。木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素，对女性还有排毒养颜的功效。

木瓜的禁忌

1，忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。

2，每次食用不宜过多，因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。

3，腰膝无力，精血虚和真阴不足者也不太适宜服用。

以上就是木瓜的功效与作用禁忌的介绍，不过由于木瓜的性味偏于温性，所以湿热体质或者阴虚火旺的人群不宜服用。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！

南瓜子的功效与作用及禁忌

南瓜子也就是南瓜的种子，南瓜子是把南瓜的种子晒干炒制而成，南瓜子不仅是一种零食，作为一种中药材 ，它的功效也非常强大。南瓜子营养非常丰富，有许多人喜欢吃，那么南瓜子的功效与作用及禁忌是怎样的呢？下面来看看吧。

南瓜子的功效与作用

1.解毒

南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2.预防前列腺癌

南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。

3.促进生长发育

南瓜子具有促进生长发育的作用，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

4.保护胃粘膜、促进消化

南瓜子中所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

5.防治糖尿病、降低血糖

南瓜子含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

6.杀虫驱虫

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少；对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

南瓜子的禁忌

1.吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。

2.胃热病人不可食用，否则会出现脘腹胀闷。

3.南瓜子与咖啡或浓茶同食会影响消化，与羊肉同食会引起消化不良。

上面就是关于南瓜子的功效与作用及禁忌的介绍，南瓜子具有杀虫驱虫、解毒、保护胃粘膜、促消化、促进生长发育等作用，所以适当的吃点南瓜子对身体是有益的。