酸枣仁的功效与作用

日常生活中，酸枣是一种非常受欢迎的野生枣，营养丰富而且药用价值也非常高，那么酸枣仁的功效与作用有哪些呢？下面我们就来一起看看。

酸枣仁的功效与作用

1.镇静催眠

酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分，有催眠、镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。

2.降压

研究显示，酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。

3.增强免疫

酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。

4.调节血压血脂

酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。

5.保护心血管系统

专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。

6.滋补肝脏

酸枣仁味甘，入心，肝经，能养心阴、益肝血，为养心和滋补肝脏的要药，可治疗肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

通过上文的介绍，相信大家对酸枣仁的功效与作用都有了大致的了解了。需要注意的是日常使用酸枣仁不可过量，因为大量服用可引起中毒反应。

酸枣仁汤的功效与作用是什么 酸枣仁汤有哪些功效

酸枣仁汤具有清热解毒、去除内火的作用，对于心烦郁闷、长期失眠的患者有很好的改善作用；酸枣仁汤还具有疏肝明目、调血养血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者饮用酸枣仁汤能缓解肝气郁结的症状；酸枣仁汤还具有缓解神经衰弱、养心安神的作用，非常适合中老年人饮用。

酸枣仁汤的功效与作用

1、维持身体营养平衡

酸枣仁汤含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。

2、宁心、安神

酸枣仁汤具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。

3、止汗生津

酸枣仁汤味道酸甜，它具有收敛止汗生津的功效，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

4、补肝肾，养心安神

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、小便频数等症状。

5、改善失眠

酸枣仁汤有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，能改善睡眠质量。

炒酸枣仁的功效与作用

炒酸枣仁是酸枣仁经过文火翻炒过后的成品，炒酸枣仁的功效同样也很强大，有说法称，治疗失眠食用炒酸枣仁比生酸枣仁的效果好。下面我们就来看看炒酸枣仁的功效与作用。

炒酸枣仁的功效与作用

1.镇静催眠

炒酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。难怪炒酸枣仁一直是治疗失眠的圣品良方。

2.保护血管

炒酸枣仁对心血管系统能起到保护的作用。酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。

3.增强身体免疫力

炒酸枣仁不但可以入药，而且它含有丰富的维生素c和一些黄酮类化合物，这些物质被人体吸收，都能促进身体免疫细胞再生与代谢，也能维持身体各器官功能，对增强人体免疫功能有很大好处。

4.调节血压和血脂

炒酸枣仁可以调节人体的血压和血脂。酸枣仁中带有的酸枣仁总甙，可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。

5.预防抑郁症

炒酸枣仁中很多营养成分可以直接作用于人类的神经，能提高中枢神经功能，也能镇静安神调节情绪，在临床上它是抗抑郁的常用药，平时适量服用还能预防抑郁症发生，另外炒酸枣仁服用以后特别安全，不会像其他治疗精神的药物一样会让人们上瘾，也不会对人类身体产生伤害。 

6.延缓衰老

平时服用炒枣仁还能延缓衰老，它含有大量不饱和脂肪酸，能加快人体内脂类物质和脂肪酸的代谢，可以减少自由基在身体内堆积，它既能提高身体抗氧化能力，也能延缓衰老延年益寿。

7.补益肝肾

炒酸枣仁还能补益肝肾，它能提高人类的肝肾功能，人类因肝肾不足引起的手足心热和头晕耳鸣，以及尿和小便不利等症状，都有明显预防和缓解作用。特别是女性在进入更年期以后，肝肾功能会明显下降，这时会出现更年期综合症，而服用炒酸枣仁则能预防女性更年期综合症发生。

相信大家看完上文的介绍后，对炒酸枣仁的功效与作用已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。