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脾胃虚弱胀气,中医怎么调理?

慧百科2周前 (07-01)日常养生6

一、脾胃虚弱胀气,中医怎么调理?

中医调理脾胃虚弱的方式有中药汤剂、食疗、生活调理等方式。中药汤剂:通过具有健脾益气、健脾和胃、温脾利水消肿等功效的中药辨证调理。食疗:可常吃山药薏苡仁粥、山楂麦芽粥、薏苡小豆粥等健脾益气的药膳。生活调理:注意合理饮食,均衡营养,多吃营养丰富容易消化的食物,注意休息,调畅心情。中医治疗胃胀气主要治疗这种胃胀气首选半心汤而后在医生的指导下用药综合性的调理,对于这类胃胀气的治疗效果较为理想。中医调理由内而外,所以较为适合慢性病调理。

二、脾胃虚弱要怎么进行调理

脾胃虚弱有先天和后天之分,先天的问题比较麻烦!但也是可以慢慢调理起来一些,具体来说脾胃虚弱的原因有2方面,一是身体肝肾功能低下以后,自身阳气不足以滋养脾胃造成,这种大部分是先天因素,二是脾胃长期受寒凉刺激以后导致机能下降。

调理的话不管是哪种因素造成的脾胃虚弱都要调整自己的饮食和作息习惯,按时按量吃饭,特别是早饭一定要吃好一点,尽量吃一些暖胃的流食,例如小米粥之类,胃最怕寒凉所以冰冷的食物要避免,红茶适度喝一点也是很有帮助的!如果脾胃虚弱的很严重的话建议在调理饮食作息的基础上可以去抓点中药来服用,最后唠叨一句胃病都是养好的,吃药只是缓解。

我以自身多年老胃病经验做总结,希望能帮你早日恢复健康!

三、如何保护脾脏

脾脏是人体中最大的淋巴器官,脾的主要功能是过滤和储存血液;所以保养脾脏、调理脾脏很重要,下面就给大家介绍一保养脾脏中医方法—刮痧。

1、刮后背脾腧穴

首先找到脾腧穴,涂抹一些活血剂,从上向下来回刮拭,女性可双手握持刮痧器,不要太用力。刮痧时,可根据背部颜色判断病情,如背部呈紫红色,说明脾虚。如果脾虚症状较重,为使刮痧效果更好,还可配以走罐,就是在脾腧穴直上直下来回走罐,走罐后,在脾腧穴留罐5~10分钟即可。一般刮痧后2小时再洗热水澡,不可洗冷水澡。刮痧时,不要让风扇直着吹刮痧处,刮痧后3天背部的红斑就消退了,3~6天后方可再做刮痧。

2、刮前胸章门穴

章门穴在人体侧腹部,把一只手向上,手心贴在脸上,下边肘尖对应的位置就是章门穴。

首先在章门穴上涂一些活血剂,这个穴位的位置在侧腹部比较软,被刮痧的人要将腹部稍微隆起,从里向外刮痧,刮痧的力度相对于背部的脾腧穴要轻一些,病人有酸胀感即可,刮痧后,可以留罐5~10分钟,加强治疗效果。

3、刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交

刮血海穴有助于调理女性的气血,可使女性面色红润,有光泽,老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状;阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对,脾虚时,体内水代谢不畅,“养生一点通瘦瘦美女养护术”指出:尤其是虚胖的人,可刮阴陵泉穴,有助于体内水代谢;三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,三阴交穴是脾、肝、肾3条阴经的交汇处,刮三阴交穴有助于健脾美容,点按三阴交还有助于促进睡眠。

在上述穴位刮痧,能有效的预防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧时,要选择专业的场所、专业人士,方能达到保养脾脏的功效。

四、中医如何保养肠胃?

肠胃道、消化系统的问题在中医是属於「脾胃」的范畴,「脾」在中医,不是只有西医所说的脾脏器官,还包括了胃和整个大小肠系统。脾属土,应该保持在乾燥的状态,如果脾胃过湿,身体就会失调,如拉肚子或腹泻。紧张或生活压力大的人,为什麼容易肠胃不舒服?心火过旺或肝气郁结中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系,五脏有「肝、心、脾、肺、肾」,在相生的部份,是「肝生心、心生脾」的关系,因此,肝和心也会影响脾胃的功能。中医所指的心,除了心脏,还包括自律神经和脑神经,所以工作压力大的人,容易「心火过旺」,心火过旺也会影响脾胃。此外,肝主调达疏通,当一个人郁闷想不开时,肝气就会不顺,所谓「肝气郁结」。肝火如果太旺,就会干扰到其他脏器,肠躁症就是个好例子,从肝影响到脾,是中医所说的「肝木克脾土」。因此,不管是中医还是西医,医生们都建议肠胃经常不舒服的人,要放松心情,或找到纾解压力的好方法。不要吃太多寒性食物在饮食方面,除了定食定量的基本原则,中医还建议,饮食的寒热要适宜。台北市立中医医院内科医师林昌锦解释,饮食的寒热不只是温度上的寒热,还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉,有些肠胃较弱的人,一吃就拉肚子。日常生活中常常会碰到寒性食物,有些人可能因为个人喜好或饮食偏差,特别会吃到寒凉食物,而且常不知不觉吃过量。

五、脾虚怎么养。

脾虚是中医名词。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,但就笔者长期的临床观察,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,我在治疗方面积累了点滴经验,现略述如下:

脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致,治宜健脾和胃止呕,方选香砂六君子汤加减。

脾虚泄泻症见大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致,治宜健脾渗湿止泻,方选参苓白术散化裁。

脾虚水肿症见身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致,治宜温脾利水消肿,方选实脾饮加减。

脾虚出血症见便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱,血失统摄为罹,治宜健脾益气摄血,方选归脾汤加减。

脾虚是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病症。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。(由此可见,脾虚是很常见滴,表担心)

1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物

临床表现:

精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振。

宜食食物:我的脾气比较急噪,前段时间脾虚,饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果就很好!价格也便宜~

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物:

性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。

药点药饭

名词解释:药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。

●方1、橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

●方2、豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。

补脾的食谱:

马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

羊肚(羊胃)味甘、性温。作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。作用:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

粳米(大米、硬米)味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

籼米味甘、性温,归肺、脾、心经。作用:补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

豇豆味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

●方3、红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。

●方4、山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。

●方5、八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。

●方6、砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

●方7、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

●方8、姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。


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