当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容

有什么推荐的适合夏季喝的养生茶?

慧百科4周前 (06-21)日常养生8

在炎热的夏天,如果不注意养生的话,恐怕我们会出现胃口差或是身体乏力的情况。此时如若能够保持喝养生茶的好习惯,可以较好地调理我们的身体,慢慢地进行清补,这样我们的胃口也能好起来,免疫力也会随之增强。那么,你知道适合夏季的养生茶都有哪些吗?不清楚的话,来看看小编给出的推荐吧。

一、金银花茶。

虽然一年四季都可以饮用金银花茶,不过在夏季饮用这款养生茶所能产生的效果是最佳的。金银花茶喝起来,味道有一点点苦,不过它却能够清热解毒,帮助我们疏散风热。在炎热的夏季不定时来一杯金银花茶,可以让我们的身心都感到舒畅。而且金银花还具有广谱抗菌的功效,能够帮助我们凉血止痢和抗菌,所以大伙不妨在夏季选择饮用这样的养生茶。

二、山楂茶。

如果大伙不喜欢金银花微苦的味道,喜欢酸甜的口味,那么不妨选择喝山楂茶。这款茶也具有开胃的功效,而且它还因为富含脂肪酸,所以能够促进脂肪的消化,对于想要养生健身减肥的人而言,选择这样的养生茶是最好的。每天只需要取10克山楂,然后再放入1片甘草和10克麦芽,最后倒入500毫升开水直接冲泡。待滤渣之后再饮用,口感非常的棒哟!

三、菊花茶。

这个花茶的泡法是非常简单的,每天直接用5克的干菊花拿来泡茶饮用即可。菊花茶的功效可是很多的,比如我们在夏天感冒、发热或是有舌质红、苔薄黄的情况时,直接饮用它,能够在一定程度上缓解病情。如若有高血压或是目赤症状时,也可以适度饮用菊花茶。如果不喜欢单独喝菊花茶的话,还可以将它跟金银花和甘草一同泡来饮用,效果也绝对不会逊色。

四、荷叶茶。

可能许多人都没听说过荷叶茶,也不知道它的功效。荷花不管是叶子、果实还是花朵,都具有“轻身、化油”的作用。所以当我们在夏季饮用荷叶茶的话,可以去除体内的油脂以及帮助我们改善面色。对于那些此前摄入油脂成分过多的人们来说,选择荷叶茶是最合适的养生茶。泡荷叶茶时方法很简单,只需要8克枸杞、15克干荷叶,再加入适量冰糖和开水,然后再闷一会儿,就可以直接开喝了,味道很不错哟。

夏季可以多喝一些下火,祛湿的茶叶,比如绿茶,果茶,荞麦苦茶,红豆薏米茶,菊花茶等等。

我推荐你喝枸杞菊花茶,这种茶叶不仅可以解暑,而且还能清热解毒。

金银花茶 、山楂茶 、茉莉花茶 、菊花茶 、绿茶 、薄荷茶 、荷叶茶 等

夏天的时候可以喝百合花茶,绿茶,玫瑰普洱茶,藿香茶,荷叶茶,枇杷竹叶茶,薄荷茶,苦瓜茶,都特别的养生。


本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!

本文链接:http://www.hmseo.cn/24975.html

分享给朋友:

“有什么推荐的适合夏季喝的养生茶?” 的相关文章

银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做

喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单,但是很多人抓不住精髓。今天我们就为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银耳、干白莲、冰糖做法:1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。2、将干银耳与莲子用清水泡发...

万能针灸 减肥美容都兼备

针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。万能针灸减肥美容都兼备针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针,而艾灸则分为直接灸和间接灸,直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(...

揪出针灸减肥反弹真凶 还你好身材

针灸减肥效果的优劣,不仅取决于针灸过程中体重的下降及塑型的结果,而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题。在使用各种方法的减肥过程中,体重反弹是目前减肥尚未解决和无可躲避的一个难题。如何去防止或解决针后的体重反弹问题,却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题。揪出针灸减肥反弹真凶还你好身材首先,...

跑步多久才能起到减肥的作用

大家都知道,跑步是减肥最简单、最方便的途径了,对于想要减肥的人来说,夏季是一个不错的运动季节,因为夏季容易出汗,跑步时出汗多,说不定减掉的肥肉也多。那么跑步多久才能起到减肥的作用呢?一起来看看吧。跑步多久才能起到减肥的作用跑步要持续30分钟才能达到减肥的效果,且每周要坚持3至4次,坚持3个月以上。美...

吃什么减肥效果最好最快

减肥,是我们日常生活中很流行的一个话题,现在有些人,对于自己的身材是否完美很是关注。一旦出现体重超标的情况,就会采取一定的方法减肥,但大部分人还是会选择饮食。那么吃什么减肥效果最好最快呢?一起来看看吧。吃什么减肥效果最好最快1.苦瓜苦瓜的水分率高,热量很低,其钾含量较高,有利于消除水肿,并且能抑制脂...

瘦小腿最有效的方法 怎么瘦小腿最有效

在我们身边有很多小腿粗的人,小腿粗会影响一个人的整体美感,那么瘦小腿最有效的方法是怎样的呢?下面为大家作介绍。瘦小腿最有效的方法1.高抬腿运动高抬腿是瘦小腿不错的方法,腿抬的越高那么腿部脂肪的燃烧就越为迅速,只要我们能够坚持一段时间,瘦小腿的效果就能够看出来。但是在这个过程当中就建议大家一定要注意适...