当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容

芡实钙片的功效和作用(芡实钙片:补钙养生,强健骨骼)

慧百科1个月前 (04-29)日常养生9

芡实钙片的功效和作用

芡实钙片是一种常见的保健品,主要成分为芡实、大豆异黄酮和钙等。芡实钙片在保健方面有着多种功效和作用,下面将详细介绍。

1. 补钙强骨

芡实钙片含有丰富的钙元素,可有效补充人体所需的钙质,增强骨骼密度,预防骨质疏松症和骨折等疾病。此外,芡实钙片中还含有大豆异黄酮,可促进钙的吸收,使钙更容易被人体吸收利用。

2. 促进睡眠

芡实钙片中含有芡实,芡实中含有丰富的淀粉质,具有滋补作用。芡实中还含有一种物质——蛋氨酸,它可促进人体内的神经递质——血清素的合成,有助于改善人体的睡眠质量。

3. 提高免疫力

芡实钙片中含有大豆异黄酮,它是一种天然的植物雌激素,可增强人体的免疫力,预防感冒、流感等疾病。

4. 改善女性生理痛经

芡实钙片中含有大豆异黄酮,它具有调节雌激素水平的作用,可缓解女性生理期的痛经症状。

5. 降低胆固醇

芡实钙片中含有大豆异黄酮,它可降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病的发生。

6. 缓解更年期症状

芡实钙片中含有大豆异黄酮,它具有调节雌激素水平的作用,可缓解更年期女性的症状,如潮热、出汗、失眠等。

7. 具有抗氧化作用

芡实钙片中含有大豆异黄酮,它具有抗氧化作用,可预防细胞老化和DNA损伤,保护人体健康。

总结

芡实钙片是一种常见的保健品,具有多种功效和作用,如补钙强骨、促进睡眠、提高免疫力、改善女性生理痛经、降低胆固醇、缓解更年期症状、具有抗氧化作用等。但是,使用芡实钙片时应注意适量,不可过量使用,以免出现不良反应。


本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!

本文链接:http://www.hmseo.cn/22491.html

分享给朋友:

“芡实钙片的功效和作用(芡实钙片:补钙养生,强健骨骼)” 的相关文章

4个减肥小妙招 赘肉全没了

想要减肥更轻松更简单,你可以好好利用生活的很多细节帮助你减肥。那么日常简单有效的减肥方法有哪些呢?下面,一起来看看4个简单有效的日常减肥小妙招吧!4个减肥小妙招赘肉全没了方法一:要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能...

8个减肥妙招 突破减肥瓶颈

夏季减肥势在必行,你是不是总会遇到一些瓶颈?这广受好评的8种减肥妙招可以帮你突破瓶颈,并将减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的效果。8个减肥妙招突破减肥瓶颈1、食物采购大变身采购的时候要买大量的蔬菜,绿色的,彩色的,越丰富越好(负卡路里食物最好,应季的蔬菜最好);水果(苹果和橘子一...

万能针灸 减肥美容都兼备

针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。万能针灸减肥美容都兼备针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针,而艾灸则分为直接灸和间接灸,直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(...

晚上跑步能减肥吗

现在人们的生活节奏加快,大部分的年轻人整天的忙于自己的工作,基本上没有什么运动的时间,所以选择晚上跑步,那么晚上跑步能减肥吗?一起来看看吧。晚上跑步能减肥吗晚上跑步能减肥。晨跑时血压和心率上升以及加速度均比较大,很容易产生超负荷的情况,从而会影响运动效果及健康。然而晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性...

跑步多久才能起到减肥的作用

大家都知道,跑步是减肥最简单、最方便的途径了,对于想要减肥的人来说,夏季是一个不错的运动季节,因为夏季容易出汗,跑步时出汗多,说不定减掉的肥肉也多。那么跑步多久才能起到减肥的作用呢?一起来看看吧。跑步多久才能起到减肥的作用跑步要持续30分钟才能达到减肥的效果,且每周要坚持3至4次,坚持3个月以上。美...

瘦小腿最有效的方法 怎么瘦小腿最有效

在我们身边有很多小腿粗的人,小腿粗会影响一个人的整体美感,那么瘦小腿最有效的方法是怎样的呢?下面为大家作介绍。瘦小腿最有效的方法1.高抬腿运动高抬腿是瘦小腿不错的方法,腿抬的越高那么腿部脂肪的燃烧就越为迅速,只要我们能够坚持一段时间,瘦小腿的效果就能够看出来。但是在这个过程当中就建议大家一定要注意适...